Workshop ‘Shake it Easy!’

Niet praten maar doen! Lekker, laagdrempelig, rustig en eenvoudig bewegen! Met trucs die je hoofd, nek en schouders ontspannen, stress loslaten en energie opladen. Voor iedereen haalbaar. (16 – 65+).

Een goede conditie is hier niet voor nodig. We gaan namelijk bewegen, niet sporten! Ben je slecht ter been? De bewegingen kunnen ook zittend op een stoel gemaakt worden. Zo kan iedereen gezellig meedoen!

Deze workshop kan met minimaal 8 personen tot aan maximaal 50 personen. Afhankelijk van de grootte van de locatie. (We kijken hier vooral naar beweegruimte!). Als korte energizer (20 -30 min.) bij een congres kan de workshop ook aan echt grote groepen gegeven worden (100  tot 400 personen)

Fijn als je kleding aan hebt waarin je goed kan bewegen! Maar mocht deze nieuwjaars workshop tijdens een congres of meeting gepland worden, dan kan het ook in drie-delig kostuum of mantelpakje! (Hoge/naaldhakken niet handig. Dan beter even schoenen uit. Als de locatie er zelf geen zorg draagt voor kannen met water, dan is het lekker om zelf een flesje water bij je te hebben.

Zeker. Dat maakt deze workshop nog leuker, hoe meer zielen hoe meer vreugd!

Gemiddeld duurt dit nieuwjaarsuitje 75 minuten, maar het kan ook eens 30 minuten duren of eens 90 minuten. Alles in overleg!

Nee, naast jouw groep zijn er geen andere deelnemers!