Deze sportieve activiteit kan zowel op een binnen als buitenlocatie gedaan worden. Wat heeft jouw voorkeur? We komen met deze yogaworkshop graag naar je toe! Er is ook de mogelijkheid om de workshop online te organiseren.
Combineer dans met yoga tijdens deze Flow Motion workshop
Heb jij al eens gehoord van een Flow Motion workshop? Wij nemen jou graag er in mee! Tijdens de workshop creëren we een bewegingsvorm waar je alles kan en mag doen. Allemaal verschillende bewegingen uit dans, maar ook uit de yoga. Daarnaast zal je zelfs bodyweight oefeningen terug zien, zoals push-ups en squats. Ben jij gelijk enthousiast over deze Flow Motion workshop? Doe dan zeker mee en geniet van deze bijzondere ervaring.
Sporten is iets wat ik al van kleins af aan graag doe. Dansen en bewegen is een uitlaatklep. Daarom besloot ik een dansopleiding te doen. Na een aantal jaren intensief dansen, lesgeven en reizen kreeg ik de behoefte aan meer stabiliteit. Ik besloot in Arnhem te vestigen en ging op zoek naar een vaste baan. Na een tijd lang werkende als manager miste ik de fysieke uitdaging. Ik besloot op zoek te gaan naar manieren om mijn interesses te integreren, vond werk bij diverse sportscholen en gaf steeds vaker lessen op eigen initiatief. Et voila: zo kwamen mijn eigen activiteiten tot leven!
De eerste 5 minuten
We zijn compleet, maken kennis en de introductie voor de Flow Motion volgt
10 minuten
Een goede warming up. We brengen de hartslag omhoog!
30 minuten
We geven alles tijdens de Flow Motion workshop met toffe afwisselende oefeningen
10 minuten
We komen tot adem tijdens de cooling down
5 minuten
Rustig afronden en we praten gezellig na met een voldaan gevoel
Gaat jouw hart al sneller kloppen bij het lezen van dit programma over een actieve bootcamp? Vraag een offerte aan en dan sturen we je graag meer informatie toe!
FAQ
De activiteit kunnen we vanaf 5 personen voor jullie organiseren. Bij een aantal boven de 10 personen zakt de prijs naar €12,50 p.p.
Trek je sportkleding aan en neem een flesje water mee! Mocht je een sport/yogamat hebben dan is het handig deze ook mee te nemen.
Het uitje is zeker geschikt om met een grote groep te doen. Leuk zelfs! Bij meer dan 30 personen zullen we gebruik maken van een extra trainer.
Het uitje duurt ongeveer een uur. Mochten jullie de Flow Motion workshop korten of langer willen dan kan dit in overleg.
Nee! Je bent alleen met je eigen groep.
Combineer dans met yoga tijdens deze Flow Motion workshop
Test gelijk hoe goed jouw conditie en coördinatie is tijdens deze workshop. Een soepel verlopende workout waar ook je kracht, balans en mobiliteit op de proef worden gesteld. Daag je vrienden, familie en/of collega’s uit voor een Flow Motion workshop. Beweeg samen op een vloeiende manier en versterk het teamgevoel. Een workshop waarvan je een energieboost krijgt, maar het zorgt ook voor ontspanning. Meld je aan met een leuke groep en we gaan er een top dag van maken!
Dit vonden andere mensen
Gevarieerd
Rianne laat zien hoe je dezelfde spiergroep op verschillende manieren kunt trainen en biedt daarbij variaties aan op verschillende niveaus – en dat allemaal in één les. Ik heb haar workshop al aan verschillende vriendinnen aangeraden! Klaar met saaie situps? Doe dan zeker een workshop van Rianne!
Leuk voor alle niveaus
Het fijne vind ik dat Rianne haar workshops toegankelijk zijn voor sporters van alle niveaus. Gedurende de lessen wordt goed aangegeven op welke manieren je oefeningen kunt uitvoeren zodat ze goed passen bij wat je op dat moment aan kan. Wat ik ook prettig vind is de balans tussen het variëren en het herhalen van bepaalde oefeningen in de lessen. Tot slot weet ze iedereen, zelfs vanuit het scherm, altijd perfect te enthousiasmeren en motiveren!
Voldaan gevoel
Rianne legt de oefeningen duidelijk uit, is enthousiast en heeft tijdens de lessen persoonlijke aandacht voor je. De work-out bestaat uit eenvoudige en diverse oefeningen waardoor je flink wordt afgemat! Na de work-out een gegarandeerd voldaan gevoel, echt een aanrader!