Deze sportieve activiteit kan zowel op een binnen als buitenlocatie gedaan worden. Wat heeft jouw voorkeur? We komen met deze yogaworkshop graag naar je toe! Er is ook de mogelijkheid om de workshop online te organiseren.
Ontstress met je collega’s bij bedrijfsyoga
Groepsuitje / Personeelsuitje / Bedrijfsuitje / Teamuitje
Elke gewenste locatie
Actief en Sportief / Ontspanning
| Groepsgrootte | Vanaf 5 personen |
|---|---|
| Tijdsduur | Vanaf 30 minuten |
| Deze activiteit kost voor 5 t/m 10 personen: | €15,- p.p. |
| Per persoon extra | €12,50 p.p. |
| Taal | Nederlands |
Locatie
Ontspan en verlaag je stressniveau
Yoga wordt steeds populairder en gaan dus ook steeds meer mensen doen. Het brengt vele voordelen met zich mee, zo verbeter je je lichaamshouding, je focus en je bent je meer bewust van je ademhaling. Doe daarom samen met je collega’s mee aan bedrijfsyoga. Voor het bedrijf gunstig, aangezien fitte en vitale werknemers erg belangrijk zijn. Bedrijfsyoga is ook online mogelijk. Rol je yogamatje alvast uit, want dan kunnen we beginnen!
-
De eerste 5 minuten We verzamelen en maken kennis. Een introductie over de bedrijfsyoga 10 minuten Een rustiger warming up om de spieren warm te maken 30 minuten Alle deelnemers doen mee met de yoga oefeningen 10 minuten We komen tot adem tijdens de cooling down 5 minuten Rustig afronden en we praten gezellig na met een voldaan gevoel Word jij enthousiast over bovenstaand yogaprogramma? Vraag een offerte aan en dan sturen we je graag meer informatie toe!
FAQ
Ontspan en verlaag je stressniveau
Tijdens dit uitje gaan jullie een bedrijfsyoga training volgen. Het werkende leven kan soms veel van ons vragen. Pauzes schieten erbij in en naar mate de dag vordert verslechtert je houding. Yoga is een mooie manier om hier verandering in te brengen. We bewegen in deze les door verschillende asana’s (houdingen) die we met elkaar verbinden tot een flow. Gedurende deze flow zorgen we dat het lichaam zich opent. Ontzettend waardevol wanneer je veel tijd zittend doorbrengt. Ook ademhaling is een belangrijk aspect van yoga. De juiste ademhaling brengt het lichaam nieuwe energie, gevoelens komen tot rust, en er ontstaat een heldere geest. Deze techniek kan je meenemen en op elk gewenst moment van de dag toepassen.
Activiteiten
Soort activiteit
Op maat gemaakt
Over
LeisureTeam 2023